Blog「樹乃里日記」 -48からの庭師への道-


樹乃里事務所「樹里庵」の住人、夢想権之助のブログです。 お庭と関係ないことも書いてます。


クモマソウ

今日は暖かかったですねぇ。

松竹梅盆栽に植えていたクモマソウも開花しました。

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カイロプラクティックでの腰痛治療も6回目。
右肩下がり、猫背といった背骨の曲がりはほぼ治ったそうです。
これはこれで、良かったのですが、肝心の腰痛は・・・というと・・・
良くなっているような気もするのですが、
松の手入れなどできつい姿勢を続けるとやはり鈍い痛みが来ます。
「筋肉が固い」せいらしいです。
もうこれはひたすらストレッチするしかないみたいですね。
後はバランスよく筋肉を使い、座ったり中腰を避けること、だそうです。

ストレッチはこれまでもそこそこやっていたのですが、
10秒ずつくらいでした。
各ポーズ30秒ずつやらないとだめらしいです。

今後は予防的に月一回ペースで通った方が良いとのことでした。

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