またまたご無沙汰しました。

年内の仕事が何とか納まりそうな目途が立って気が抜けたせいか
誕生日（２日）の翌朝から発熱。熱は38度以下で下がり一日で下がりましたが、
微妙な腹痛が継続。食後など時々お墓がキューっとなる感じ（？）
ようやく治まったかな？という状況です。
インフルエンザでなくて良かったですが、風邪の一種ですかね？
こんな症状は初めてでした。

さて、その後の血圧ですが・・・

やっぱり上昇中。(>_<)
上は時折高い値が出ている感じですが、
下は平均値が上がって来てます。

薬に頼らず何とかできるよう、
とりあえず塩分接種を減らしてみます。

朝の寒さが厳しくなってきました。

しばらく血圧の状況を書いていませんでしたが、その後こんな状況。

9月までは「こげん低くて良かとかいな？」ていうくらいだったのですが、
10月に寒くなりだしたころから急上昇！（ま、問題になるほどの数値までは行ってませんが）

「やっぱ寒いと上がるとかいな。玄米、納豆、梅干し、味噌汁だけじゃやっぱだめかぁ。」

と思ったらこのところまた下がりだしました。
そういえば下がりだした3月は今よりもっと寒かったしなぁ。
良くわかりませんが、とりあえず玄米、納豆、梅干し、味噌汁の朝食は続けようと思います。

で、その梅干しですが、インターネットで天然塩（？）のやつを買って食べています。

「買い置きがそろそろのーなるけん自家製梅干しば出そうかねぇ」

実はこの初夏にお客様宅のウメを捨てるのがもったいないので梅干しにしておりました。
しまっておいた床下収納を開けてみると・・・

「ん？この甕、空のはずんとに重かねぇ。」

自家製梅干しの隣の甕の中は・・・

「おお！まだ残っとた！」
これ母が漬けた梅干しです。
母は6年ほど前に亡くなりましたが、これはおそらく10年以上前に漬けたものと思われます。
以前はあまり梅干しを食べなかったのでもう忘れて食べてしまったものと思ってました。(^^;)

鮮やかさが無く、ちょっと黒っぽいけど普通にいただけます。
母が亡くなって何年も経っても母の作ったものが食べられるとは・・・
梅干しっちゃすごかですねぇ。(^_^)

梅雨明けしたのは良いけれど・・・

いきなり強烈な暑さ！(>_<) 朝からかなり暑かったけど、次第に動悸を感じるように・・・

一仕事するごとに日陰で水分＆塩分補給しながら休憩(^_^)v
日陰に入るとわりと風を感じるけれどなかなか体が冷えない(>_<)

３時過ぎると急に日陰の風が涼しく感じるようになりました。
気温が体温付近になると体のセンサー機能の感度が良くなるみたいですね。
今日の福岡の最高気温は３５．５℃だったそうです。

今後一週間最高気温３５℃の予報になってます。(>_<)
無理せず乗り切りましょう！

さてそんな中での血圧は・・・

順調に下がって

「ちょっと下がりすぎやなかと？」

ってくらいになっとります。
因みに体重も夏場モードで安定してます。

ちょっと血圧対策で取り入れた食材を少しずつ止めてみようかな・・・